»-(¯`v´¯)-»gяυρ нєρѕι»-(¯`v´¯)-»

(¯`•._.•єภ ๒üאüк ђєקรเ Ŧคภ ςlย๒'ย!•._.•´¯ )
 
AnasayfaKapıTakvimSSSAramaÜye ListesiKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 Parmak Pas

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
-Hepsici Admin-
Hepsi'ci Admin
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 114
Yaş : 22
Adım : Yağmur
En sevdiğim Hepsi kızı : CemRe
Siteyi bana tavsiye eden üye : BüşRa
kişiseL yazı : YmuR (LL) BüşRa (LL) İsmaiL
Uyarı Puanı :
0 / 1000 / 100

Kayıt tarihi : 18/11/08

MesajKonu: Parmak Pas   Kasım 28th 2008, 23:10

Parmak Pas

Voleybolda topun istenilen noktaya ellerin ve kolların yardımı ile parmakların ve tüm vücudun harekete katılımı sağlanarak yapılan bir vuruş tekniğidir.




Parmak pası sınıflandırmak gerekirse birden fazla sınıflandırma yapılabilir:
TOPUN KATETTİĞİ MESAFEYE GÖRE
Uzun pas
Yakın pas
TOPUN HAVADA ÇİZDİĞİ YÖRÜNGEYE GÖRE
Yüksek pas
Orta yüksek pas
Alçak pas
Kısa pas
TOPUN GÖNDERİLDİĞİ İSTİKAMETE GÖRE
Öne pas
Geriye pas
Yana pas
YAPILIŞ ŞEKİLLERİNE GÖRE
Durarak
Hareket halinde pas
Hareketten sonra pas
Sıçrayarak
PARMAK PAS TEKNİĞİ
Ayaklar için iki pozisyon vardır. Bir ayağın ileride olması . Diğeri ayakların yan yana olması. Birinci pozisyon, kısa yürüyüş adımına benzer. Ayaklar omuz genişliği kadar açık ve arkada ki ayağın topuğu kalkıktır.
Ayakların yan yana olduğu pozisyonda, iki ayakta hedefe 90 derece açı yapacak kadar bükülür. Ayaklar birbirine yakın ve yere düzgün basarak durur. Ayak uçları hedefe dönüktür.
Tek ayağın önde olması genelde daha çok kullanılır. Ağırlığın büyük bir kısmı ön ayakta olur. Dizlerini hafifçe büker ve sonra topu yukarı doğru iterken bacaklarını doğrultur.
Ayakların yan yana olması pozisyonu ise ayrı bir güç verir. Ağırlık iki ayağa dağılmıştır.
Sırt düz ve diktir. Baş yukarıya doğru kalkık ve topu izler pozisyondadır. Kollar pas atışında elleri iter. Dirsekler tamamen geniş ve hazırdır.





Pas da bilekler bir yay gibi çalışır. Top bilekleri ittiği zaman bilekler bükülür. Bilekler topla temas anında sert olmamalıdır. Sert bilek bükülmeyi önler. Eller açıktır. Eller bir kase gibi parmaklarda kıvrıktır. Parmaklar yumuşak bir bekleyişte olmalıdır. Gergin parmaklar kolayca esnemez. Alından ellerin uzaklığı 15 cm ileridedir. İşaret parmakları yaklaşık bir çizgi üzerinde imiş gibidir. Vuruş anında kolların ileriye uzanmasıyla birlikte bacaklar da dizlerden doğrularak harekete katılırlar.
Parmak pasta yapılan hataları:
Topun altına dengeli olarak yerleşmemek,
Dizleri hafif bükerek vücuda yumuşaklılık vermemek,
Topu parmaklarla almayıp avuçlara oturtmak,
Topu parmaklardan çıkardığı anda kollarla atış yönünde bir uzanma yapmamak.
Geri Pas :Oyuncu tamamen öne pas atar gibi topu karşılar. Topla aynı yerde alnının önünde buluşur. Uzanma ve topu sıkıştırması öne pas gibidir. Fakat geri pas sırasında topu başının gerisine çabuk iter. Omuzlar kollarıyla birlikte geriye hareket eder, kalçasını öne iter.


Sıçrayarak Pas :
Şu amaçlar için yapılır :

Arkadaşından gelen manşet file üstünden rakip sahaya gidiyorsa, topu takımına kazandırmak için,
Hareketi hızlandırmak için. Top alçalmadan önce pasını atmak için,
Pasörün ön pozisyonda olduğu durumlarda, ikinci dokunuş için sıçrar pas atar, veya hücum eder.
Pasör sıçrayarak pas attığında, pasa iki farklılık getirir;
Sıçrama ile normal pas arasında bir zamanlama farkı vardır.
Sıçradığında pas atanın daha az gücü vardır. İtişi yerdeki gibi kuvvetli yapamaz.

_________________


Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.ghepsifan.tr.cx
 
Parmak Pas
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
»-(¯`v´¯)-»gяυρ нєρѕι»-(¯`v´¯)-» :: SpoR :: VoleyboLL-
Buraya geçin: